Основные термины
КАРАТЭ: изначально - "китайская рука", позднее - "пустая рука".
ДЗЮЦУ: прикладное искусство, умение, техника.
ДО: путь, духовно-воспитательное значение, современная концепция спортивных единоборств.
КАРАТЭ-ДЗЮЦУ: «искусство каратэ», «техника каратэ», китайско-окинавское боевое искусство.
КАРАТЭ-ДО: «путь каратэ», японское спортивное единоборство, основанное на каратэ-дзюцу.
ДЗЮ-ДЗЮЦУ (джиу-джитсу): японское боевое искусство.
ДЗЮ-ДО: японское спортивное единоборство, основанное на дзю-дзюцу.
ДОДЗЁ: «место постижения пути», зал для занятий боевыми искусствами.
КОХАЙ: ученик.
СЭНПАЙ: старший ученик, также - помощник сэнсея.
СЭНСЕЙ: учитель, наставник, мастер.
СИХАН: мастер высокого ранга, старший наставник.
ХАНСИ, КИОСИ: глава, основатель стиля.
КАН, КАЙ, РЮ: школа, стиль боевого искусства.
КЮ: ученический разряд (10...1), цветные пояса.
ДАН: мастерская степень (1...10), чёрные пояса.
ЮДАНСЯ: обладатель мастерской степени.
ДАН-ХО: кандидат на мастерскую степень.
ШОМЭН: место, святыня в додзё, где располагаются фотографии учителей, флаги и т.п.
ГИ: форма для занятий боевыми искусствами.
КАРАТЭ-ГИ: форма для занятий каратэ.
ДЗЮДО-ГИ: форма для занятий дзюдо. Отличается от каратэ-ги повышенной плотностью материала.
ОБИ: пояс.
КАТАНА: длинный самурайский меч.
ВАКИДЗАСИ: короткий меч, парный к катане.
ТАНТО: нож.
БОККЕН: деревянный учебный меч.
БО: длинный шест.
ДЗЁ: палка.
НУНЧАКУ: две короткие палки, соединённые верёвкой или цепью.
НУНЧАКУ, ТОНФА, САЙ, БО: оружие в боевых искусствах.
ТОРИ: атакующий.
УКЭ: защищающийся, также - ассистент.
ВАЗА: раздел техники.
КИХОН: базовая техника.
КАТА: формальные комплексы, регламентированный набор технических, дыхательных, координационно-физических и тактических элементов.
КУМИТЭ: поединок, спарринг в каратэ.
РАНДОРИ: схватка, борьба в дзюдо.
ИРИГУМИ: смешанный поединок, рукопашный бой.
«ИККЕН-ХИСАЦУ»: «одним ударом наповал» – принцип тренировки в каратэ.
«КАРАТЭ-НИ-СЭНТЭНАСИ»: главный девиз каратэ - "в каратэ не нападают первыми!"
КИМЭ: мощность, сила.
КИАЙ: боевой крик, выполнение техники с максимальной энергией.
ДЗЮЦУ: прикладное искусство, умение, техника.
ДО: путь, духовно-воспитательное значение, современная концепция спортивных единоборств.
КАРАТЭ-ДЗЮЦУ: «искусство каратэ», «техника каратэ», китайско-окинавское боевое искусство.
КАРАТЭ-ДО: «путь каратэ», японское спортивное единоборство, основанное на каратэ-дзюцу.
ДЗЮ-ДЗЮЦУ (джиу-джитсу): японское боевое искусство.
ДЗЮ-ДО: японское спортивное единоборство, основанное на дзю-дзюцу.
ДОДЗЁ: «место постижения пути», зал для занятий боевыми искусствами.
КОХАЙ: ученик.
СЭНПАЙ: старший ученик, также - помощник сэнсея.
СЭНСЕЙ: учитель, наставник, мастер.
СИХАН: мастер высокого ранга, старший наставник.
ХАНСИ, КИОСИ: глава, основатель стиля.
КАН, КАЙ, РЮ: школа, стиль боевого искусства.
КЮ: ученический разряд (10...1), цветные пояса.
ДАН: мастерская степень (1...10), чёрные пояса.
ЮДАНСЯ: обладатель мастерской степени.
ДАН-ХО: кандидат на мастерскую степень.
ШОМЭН: место, святыня в додзё, где располагаются фотографии учителей, флаги и т.п.
ГИ: форма для занятий боевыми искусствами.
КАРАТЭ-ГИ: форма для занятий каратэ.
ДЗЮДО-ГИ: форма для занятий дзюдо. Отличается от каратэ-ги повышенной плотностью материала.
ОБИ: пояс.
КАТАНА: длинный самурайский меч.
ВАКИДЗАСИ: короткий меч, парный к катане.
ТАНТО: нож.
БОККЕН: деревянный учебный меч.
БО: длинный шест.
ДЗЁ: палка.
НУНЧАКУ: две короткие палки, соединённые верёвкой или цепью.
НУНЧАКУ, ТОНФА, САЙ, БО: оружие в боевых искусствах.
ТОРИ: атакующий.
УКЭ: защищающийся, также - ассистент.
ВАЗА: раздел техники.
КИХОН: базовая техника.
КАТА: формальные комплексы, регламентированный набор технических, дыхательных, координационно-физических и тактических элементов.
КУМИТЭ: поединок, спарринг в каратэ.
РАНДОРИ: схватка, борьба в дзюдо.
ИРИГУМИ: смешанный поединок, рукопашный бой.
«ИККЕН-ХИСАЦУ»: «одним ударом наповал» – принцип тренировки в каратэ.
«КАРАТЭ-НИ-СЭНТЭНАСИ»: главный девиз каратэ - "в каратэ не нападают первыми!"
КИМЭ: мощность, сила.
КИАЙ: боевой крик, выполнение техники с максимальной энергией.
Команды
ЙОЙ! – Внимание! Смирно! Приготовиться!
РЭЙ! – выполнить поклон.
СЭЙДЗА-ДЗЕН! – сесть в ритульное положение.
СЭЙДЗА-АГУРО! – сесть свободно.
ТАТЭ! – встать.
ДОДЗЁ-НИ-РЭЙ! – поклон додзё (залу).
ШОМЭН-НИ-РЭЙ! – поклон флагу.
СИХАН-НИ-РЭЙ! – поклон Сихану.
СЭНСЕЙ-НИ-РЭЙ! – поклон Сэнсею.
ОТОГАЙ-НИ-РЭЙ! – поклон друг другу, взаимное приветствие.
ХАДЖИМЭ! – начать выполнение.
СЭЙ! – выполнять с криком.
ЙОШИ! – продолжать.
ЯМЭ! – закончить.
КАЙТЭ! – развернуться.
МАТЭ! – поменять стойку (руку, ногу).
ТОРИ-МАТЭ! – поменяться с партнёром.
ЯСУМЭ! – отдыхать.
РЭЙ! – выполнить поклон.
СЭЙДЗА-ДЗЕН! – сесть в ритульное положение.
СЭЙДЗА-АГУРО! – сесть свободно.
ТАТЭ! – встать.
ДОДЗЁ-НИ-РЭЙ! – поклон додзё (залу).
ШОМЭН-НИ-РЭЙ! – поклон флагу.
СИХАН-НИ-РЭЙ! – поклон Сихану.
СЭНСЕЙ-НИ-РЭЙ! – поклон Сэнсею.
ОТОГАЙ-НИ-РЭЙ! – поклон друг другу, взаимное приветствие.
ХАДЖИМЭ! – начать выполнение.
СЭЙ! – выполнять с криком.
ЙОШИ! – продолжать.
ЯМЭ! – закончить.
КАЙТЭ! – развернуться.
МАТЭ! – поменять стойку (руку, ногу).
ТОРИ-МАТЭ! – поменяться с партнёром.
ЯСУМЭ! – отдыхать.
Изучаемые разделы
КИХОН-ВАЗА: базовая техника.
ДАЧИ-ВАЗА: стойки.
АТЭ-ВАЗА: удары руками.
ГЭРИ-ВАЗА: удары ногами.
УКЭ-ВАЗА: блоки.
АШИ-ВАЗА: перемещения.
РЭНЗОКУ-ВАЗА: комбинации.
ТАЙ-САБАКИ: уходы с линии атаки, финты.
КАТА-ВАЗА: формальные комплексы.
УКЭМИ-ВАЗА: страховки в падении.
КАТАМЭ-ВАЗА: захваты.
КУЗУШИ-ВАЗА: выведение из равновесия.
НАГЭ-ВАЗА: броски.
НЭ-ВАЗА: борьба лёжа.
ОСАЭКОМИ-ВАЗА: удержания.
КАНСЭЦУ-ВАЗА: болевые воздействия.
ШИМЭ-ВАЗА: удушения.
АТЭМИ-ВАЗА: воздействия на жизненно-важные точки.
БО-ВАЗА: работа с палкой.
ТАНТО-ВАЗА: работа с ножом.
КАТАНА-ВАЗА: работа с мечом.
ТАМЕШИВАРИ-ВАЗА: разбивание предметов руками и ногами.
ТАМЕШИГИРИ-ВАЗА: разрубание предметов мечом.
КАТСУ-ВАЗА: реанимирование, оказание первой помощи.
ДАЧИ-ВАЗА: стойки.
АТЭ-ВАЗА: удары руками.
ГЭРИ-ВАЗА: удары ногами.
УКЭ-ВАЗА: блоки.
АШИ-ВАЗА: перемещения.
РЭНЗОКУ-ВАЗА: комбинации.
ТАЙ-САБАКИ: уходы с линии атаки, финты.
КАТА-ВАЗА: формальные комплексы.
УКЭМИ-ВАЗА: страховки в падении.
КАТАМЭ-ВАЗА: захваты.
КУЗУШИ-ВАЗА: выведение из равновесия.
НАГЭ-ВАЗА: броски.
НЭ-ВАЗА: борьба лёжа.
ОСАЭКОМИ-ВАЗА: удержания.
КАНСЭЦУ-ВАЗА: болевые воздействия.
ШИМЭ-ВАЗА: удушения.
АТЭМИ-ВАЗА: воздействия на жизненно-важные точки.
БО-ВАЗА: работа с палкой.
ТАНТО-ВАЗА: работа с ножом.
КАТАНА-ВАЗА: работа с мечом.
ТАМЕШИВАРИ-ВАЗА: разбивание предметов руками и ногами.
ТАМЕШИГИРИ-ВАЗА: разрубание предметов мечом.
КАТСУ-ВАЗА: реанимирование, оказание первой помощи.
Счёт, направление, уровни
ИЧИ – один, НИ – два, САН – три, СИ – четыре, ГО – пять, РОКУ – шесть, СИЧИ – семь, ХАЧИ – восемь, КУ – девять, ДЗЮ – десять.
СЁ (Шо) – первый, НИ – второй, САН – третий, ЙОН – четвёртый, ГО – пятый, РОКУ – шестой, СИЧИ – седьмой, ХАЧИ – восьмой, КУ – девятый, ДЗЮ – десятый.
МАЭ: вперёд, передний.
УШИРО: назад, задний.
ЙОКО: вбок, боковой.
МАВАСИ: по кругу, круговой.
АГЭ: верхний, вверх.
ОТОСИ: нижний, вниз.
МИГИ: правый.
ХИДАРИ: левый.
ДЗЕДАН: верхний уровень.
ЧУДАН: средний уровень.
ГЕДАН: нижний уровень.
СЁ (Шо) – первый, НИ – второй, САН – третий, ЙОН – четвёртый, ГО – пятый, РОКУ – шестой, СИЧИ – седьмой, ХАЧИ – восьмой, КУ – девятый, ДЗЮ – десятый.
МАЭ: вперёд, передний.
УШИРО: назад, задний.
ЙОКО: вбок, боковой.
МАВАСИ: по кругу, круговой.
АГЭ: верхний, вверх.
ОТОСИ: нижний, вниз.
МИГИ: правый.
ХИДАРИ: левый.
ДЗЕДАН: верхний уровень.
ЧУДАН: средний уровень.
ГЕДАН: нижний уровень.
Удары руками
ЧОКУ-ЦУКИ: прямой удар на месте.
ОЙ-ЦУКИ: прямой удар одноименной (по отношению к передней ноге) рукой в перемещении.
ГЬЯКУ-ЦУКИ: реверсивный удар разноименной рукой на месте и в перемещении.
МАВАСИ-ЦУКИ: круговой удар в верхний уровень.
КАГИ-ЦУКИ: круговой удар в средний уровень.
УРА-ЦУКИ: удар снизу-вверх.
ШУТО-УЧИ: удар ребром ладони.
УРАКЭН-УЧИ: удар внешней частью кулака.
ТЭТЦУЙ-УЧИ: удар нижней частью кулака.
ХАЙТО-УЧИ: удар внутренним ребром ладони.
ТЭЙШО-УЧИ: удар основанием ладони.
ИППОН-КЭН: тычок пальцем.
НАКАДАКА-ИППОН-КЭН: тычок сжатым в фаланге пальцем.
ХИРАКЭН: тычок сжатыми в фалангах пальцами.
ХАЙШУ-УЧИ: удар открытой ладонью.
КАКУТО-УЧИ: удар внешней частью кистевого сустава.
МАЭ-ЭМПИ-УЧИ: удар локтем вперёд.
ЙОКО-ЭМПИ-УЧИ: удар локтем вбок.
ОТОСИ-ЭМПИ-УЧИ: удар локтем вниз.
УШИРО-ЭМПИ-УЧИ: удар локтем назад.
ТАТЭ-ЭМПИ-УЧИ: удар локтем вверх.
ХЭЙКО-ЦУКИ: удар двумя кулаками горизонтально.
АВАСЭ-ЦУКИ: удар двумя кулаками вертикально.
ЯМА-ЦУКИ: двойной удар вертикально в верхний и нижний уровни.
СОКУМЭН-МОРОТЭ-ЦУКИ: двойной удар горизонтально вбок.
ОЙ-ЦУКИ: прямой удар одноименной (по отношению к передней ноге) рукой в перемещении.
ГЬЯКУ-ЦУКИ: реверсивный удар разноименной рукой на месте и в перемещении.
МАВАСИ-ЦУКИ: круговой удар в верхний уровень.
КАГИ-ЦУКИ: круговой удар в средний уровень.
УРА-ЦУКИ: удар снизу-вверх.
ШУТО-УЧИ: удар ребром ладони.
УРАКЭН-УЧИ: удар внешней частью кулака.
ТЭТЦУЙ-УЧИ: удар нижней частью кулака.
ХАЙТО-УЧИ: удар внутренним ребром ладони.
ТЭЙШО-УЧИ: удар основанием ладони.
ИППОН-КЭН: тычок пальцем.
НАКАДАКА-ИППОН-КЭН: тычок сжатым в фаланге пальцем.
ХИРАКЭН: тычок сжатыми в фалангах пальцами.
ХАЙШУ-УЧИ: удар открытой ладонью.
КАКУТО-УЧИ: удар внешней частью кистевого сустава.
МАЭ-ЭМПИ-УЧИ: удар локтем вперёд.
ЙОКО-ЭМПИ-УЧИ: удар локтем вбок.
ОТОСИ-ЭМПИ-УЧИ: удар локтем вниз.
УШИРО-ЭМПИ-УЧИ: удар локтем назад.
ТАТЭ-ЭМПИ-УЧИ: удар локтем вверх.
ХЭЙКО-ЦУКИ: удар двумя кулаками горизонтально.
АВАСЭ-ЦУКИ: удар двумя кулаками вертикально.
ЯМА-ЦУКИ: двойной удар вертикально в верхний и нижний уровни.
СОКУМЭН-МОРОТЭ-ЦУКИ: двойной удар горизонтально вбок.
Удары ногами
МАЭ-ГЭРИ-КЕАГЭ: хлёсткий удар вперёд.
МАЭ-ГЭРИ-КЕКОМИ: проникающий удар вперёд.
ЙОКО-ГЭРИ-КЕАГЭ: хлесткий удар вбок.
ЙОКО-ГЭРИ-КЕКОМИ: проникающий удар вбок.
УШИРО-ГЭРИ: удар назад.
МАВАСИ-ГЭРИ: удар сбоку.
КИН-ГЭРИ: удар в нижний уровень.
КАКАТО-ГЭРИ: удар пяткой.
УШИРО-МАВАСИ-ГЭРИ: удар с разворота.
МИКАЦУКИ-ГЭРИ: удар снаружи-внутрь.
УРА-МИКАЦУКИ-ГЭРИ: удар изнутри-наружу.
ОТОСИ-ГЭРИ: удар сверху-вниз.
ФУМИКОМИ-ГЭРИ: удар-штамп стопой сверху-вниз.
САНКАКУ-ГЭРИ: средний удар между маэ-гэри и маваши-гэри.
ТОБИ-ГЭРИ: удар в прыжке.
АСИ-БАРАЙ: подсечка стопой.
КАНСЭЦУ-ГЭРИ: удар в сустав.
НИДАН-ГЭРИ: двойной удар.
ХИЗА-ГЭРИ: удар коленом.
МАЭ-ГЭРИ-КЕКОМИ: проникающий удар вперёд.
ЙОКО-ГЭРИ-КЕАГЭ: хлесткий удар вбок.
ЙОКО-ГЭРИ-КЕКОМИ: проникающий удар вбок.
УШИРО-ГЭРИ: удар назад.
МАВАСИ-ГЭРИ: удар сбоку.
КИН-ГЭРИ: удар в нижний уровень.
КАКАТО-ГЭРИ: удар пяткой.
УШИРО-МАВАСИ-ГЭРИ: удар с разворота.
МИКАЦУКИ-ГЭРИ: удар снаружи-внутрь.
УРА-МИКАЦУКИ-ГЭРИ: удар изнутри-наружу.
ОТОСИ-ГЭРИ: удар сверху-вниз.
ФУМИКОМИ-ГЭРИ: удар-штамп стопой сверху-вниз.
САНКАКУ-ГЭРИ: средний удар между маэ-гэри и маваши-гэри.
ТОБИ-ГЭРИ: удар в прыжке.
АСИ-БАРАЙ: подсечка стопой.
КАНСЭЦУ-ГЭРИ: удар в сустав.
НИДАН-ГЭРИ: двойной удар.
ХИЗА-ГЭРИ: удар коленом.
Блоки
АГЭ-УКЭ: верхний блок.
УЧИ-УКЭ: блок изнутри-наружу.
СОТО-УКЭ: блок снаружи-внутрь.
ГЭДАН-БАРАЙ-УКЭ: нижний блок.
КАГЭ-УКЭ: нижний круговой блок.
СУКУЙ-УКЭ: подхватывающий блок.
ШУТО-УКЭ: блок ребром ладони.
МОРОТЭ-УКЭ: блок двумя руками.
КАКИВАКЭ-УКЭ: раздвигающий блок двумя руками.
МАВАСИ-УКЭ: круговой блок двумя руками.
ТЭ-ОСАЭ-УКЭ: блок ладонью вниз.
ТЭ-НАГАСИ-УКЭ: блок ладонью в сторону.
ТЭ-КУБИ-КАКЭ-УКЭ: блок вращением кисти.
ХАЙШУ-УКЭ: блок открытой ладонью.
ТЭЙШО-УКЭ: блок основанием ладони.
КОСА-УКЭ: блок двумя руками.
НАМИ-АСИ-УКЭ: блок стопой снаружи-внутрь.
ХИЗА-УКЭ: блок коленом.
ХИЗА-МАВАСИ-УКЭ: круговой блок коленом.
МАНДЗИ-УКЭ: блок двумя руками.
УЧИ-УКЭ: блок изнутри-наружу.
СОТО-УКЭ: блок снаружи-внутрь.
ГЭДАН-БАРАЙ-УКЭ: нижний блок.
КАГЭ-УКЭ: нижний круговой блок.
СУКУЙ-УКЭ: подхватывающий блок.
ШУТО-УКЭ: блок ребром ладони.
МОРОТЭ-УКЭ: блок двумя руками.
КАКИВАКЭ-УКЭ: раздвигающий блок двумя руками.
МАВАСИ-УКЭ: круговой блок двумя руками.
ТЭ-ОСАЭ-УКЭ: блок ладонью вниз.
ТЭ-НАГАСИ-УКЭ: блок ладонью в сторону.
ТЭ-КУБИ-КАКЭ-УКЭ: блок вращением кисти.
ХАЙШУ-УКЭ: блок открытой ладонью.
ТЭЙШО-УКЭ: блок основанием ладони.
КОСА-УКЭ: блок двумя руками.
НАМИ-АСИ-УКЭ: блок стопой снаружи-внутрь.
ХИЗА-УКЭ: блок коленом.
ХИЗА-МАВАСИ-УКЭ: круговой блок коленом.
МАНДЗИ-УКЭ: блок двумя руками.
Стойки
СИДЗЕНТАЙ, ХАЧИДЗИ-ДАЧИ: естественное положение.
ЙОЙ-ДАЧИ, ХЕЙКО-ДАЧИ: стойка готовности и ожидания.
МУСУБИ-ДАЧИ: стойка пятки вместе мыски врозь.
ХЕЙСОКУ-ДАЧИ: стойка ступни вместе.
ДЗЕНКУЦУ-ДАЧИ: передняя стойка.
КОКУЦУ-ДАЧИ: задняя стойка.
НАЙХАНЧИ-ДАЧИ: "стойка наездника".
КИБА-ДАЧИ: широкая стойка, ступни прямо.
ШИКО-ДАЧИ: широкая стойка, ступни развёрнуты.
ФУДО-ДАЧИ: диагональная стойка.
МОТО-ДАЧИ: высокая передняя стойка.
РЭНОДЗИ-ДАЧИ: высокая задняя стойка.
САНЧИН-ДАЧИ: «песочные часы».
КАГИ-ДАЧИ, КОСА-ДАЧИ: низкие стойки со сжатыми ногами.
ДЗИЮ-ДАЧИ: свободная боевая стойка.
ЙОЙ-ДАЧИ, ХЕЙКО-ДАЧИ: стойка готовности и ожидания.
МУСУБИ-ДАЧИ: стойка пятки вместе мыски врозь.
ХЕЙСОКУ-ДАЧИ: стойка ступни вместе.
ДЗЕНКУЦУ-ДАЧИ: передняя стойка.
КОКУЦУ-ДАЧИ: задняя стойка.
НАЙХАНЧИ-ДАЧИ: "стойка наездника".
КИБА-ДАЧИ: широкая стойка, ступни прямо.
ШИКО-ДАЧИ: широкая стойка, ступни развёрнуты.
ФУДО-ДАЧИ: диагональная стойка.
МОТО-ДАЧИ: высокая передняя стойка.
РЭНОДЗИ-ДАЧИ: высокая задняя стойка.
САНЧИН-ДАЧИ: «песочные часы».
КАГИ-ДАЧИ, КОСА-ДАЧИ: низкие стойки со сжатыми ногами.
ДЗИЮ-ДАЧИ: свободная боевая стойка.
Перемещения
КОТАЙ-ХОКО: обычный шаг.
ЙОРИ-АСИ: подшаг.
СОРИ-КОНДЭ-АСИ: перекрёстный шаг.
ТОБИ-КОНДЭ-АСИ: подбив.
ТАЙ-САБАКИ: уход с линии атаки вращением корпуса.
ЙОРИ-АСИ: подшаг.
СОРИ-КОНДЭ-АСИ: перекрёстный шаг.
ТОБИ-КОНДЭ-АСИ: подбив.
ТАЙ-САБАКИ: уход с линии атаки вращением корпуса.
Броски
ТАЙ-ОТОСИ: передняя подножка.
КО-СОТО-ГАРИ: подсечка снаружи-внутрь.
КО-УЧИ-ГАРИ: подсечка изнутри-наружу.
О-СОТО-ГАРИ: выбив снаружи-внутрь.
О-УЧИ-ГАРИ: выбив изнутри-наружу.
КО-СОТО-ГАКЭ: зацеп снаружи-внутрь.
О-ГОСИ: бросок через бедро.
СЭОЙ-НАГЭ: бросок через спину.
КАТА-ГУРУМА: бросок через плечи.
ТЭ-ГУРУМА: переворот вбок.
ХАРАЙ-ГОСИ: подхват под одну ногу снаружи.
УЧИ-МАТА: подхват изнутри.
ТОМОЭ-НАГЭ: бросок в падении с упором стопы в живот.
СУМИ-ГАЭШИ: бросок в падении подсадом голенью.
СОТО-МАКИ-КОМИ: бросок захватом двух рук.
МОРОТЭ-ХИЗА-КУЗУСИ: бросок назад захватом двух ног.
СУКУЙ-НАГЭ: переворот назад.
УШИРО-ГОСИ: подбив коленом сзади.
КО-СОТО-ГАРИ: подсечка снаружи-внутрь.
КО-УЧИ-ГАРИ: подсечка изнутри-наружу.
О-СОТО-ГАРИ: выбив снаружи-внутрь.
О-УЧИ-ГАРИ: выбив изнутри-наружу.
КО-СОТО-ГАКЭ: зацеп снаружи-внутрь.
О-ГОСИ: бросок через бедро.
СЭОЙ-НАГЭ: бросок через спину.
КАТА-ГУРУМА: бросок через плечи.
ТЭ-ГУРУМА: переворот вбок.
ХАРАЙ-ГОСИ: подхват под одну ногу снаружи.
УЧИ-МАТА: подхват изнутри.
ТОМОЭ-НАГЭ: бросок в падении с упором стопы в живот.
СУМИ-ГАЭШИ: бросок в падении подсадом голенью.
СОТО-МАКИ-КОМИ: бросок захватом двух рук.
МОРОТЭ-ХИЗА-КУЗУСИ: бросок назад захватом двух ног.
СУКУЙ-НАГЭ: переворот назад.
УШИРО-ГОСИ: подбив коленом сзади.
Удержания и болевые
КЕСА-ГАТАМЭ: удержание сбоку захватом руки и шеи.
КЕСА-ГАРАМЭ: кеса-гатамэ с болевым на локоть.
СИХО-ГАТАМЭ: удержание поперек захватом шеи и корпуса между ног.
КУЗУРЭ-СИХО-ГАТАМЭ: удержание поперек захватом дальней руки и корпуса между ног.
ТАТЭ-ГАТАМЭ: удержание верхом захватом шеи одной рукой.
ТАТЭ-САНКАКУ-ГАТАМЭ: удержание верхом захватом шеи и руки.
ДЗЮДЗИ-ГАТАМЭ: болевой на локоть зажимом руки между ног.
ВАКИ-ГАТАМЭ: болевой на локоть подмышкой.
ХАРА-ГАТАМЭ: болевой на локоть животом.
КЕСА-ГАРАМЭ: кеса-гатамэ с болевым на локоть.
СИХО-ГАТАМЭ: удержание поперек захватом шеи и корпуса между ног.
КУЗУРЭ-СИХО-ГАТАМЭ: удержание поперек захватом дальней руки и корпуса между ног.
ТАТЭ-ГАТАМЭ: удержание верхом захватом шеи одной рукой.
ТАТЭ-САНКАКУ-ГАТАМЭ: удержание верхом захватом шеи и руки.
ДЗЮДЗИ-ГАТАМЭ: болевой на локоть зажимом руки между ног.
ВАКИ-ГАТАМЭ: болевой на локоть подмышкой.
ХАРА-ГАТАМЭ: болевой на локоть животом.
Удушающая техника
НАМИ-ДЗЮДЗИ-ДЖИМЭ: удушение скрещенными руками обычным захватом.
ГЬЯКУ-ДЗЮДЗИ-ДЖИМЭ: удушение скрещенными руками обратным захватом.
КАТА-ДЗЮДЗИ-ДЖИМЭ: удушение одним предплечьем.
УШИРО-ДЖИМЭ: удушение из положения сзади.
ХАДАКА-ДЖИМЭ: захват горла, шеи и своей второй руки.
ГЬЯКУ-ДЗЮДЗИ-ДЖИМЭ: удушение скрещенными руками обратным захватом.
КАТА-ДЗЮДЗИ-ДЖИМЭ: удушение одним предплечьем.
УШИРО-ДЖИМЭ: удушение из положения сзади.
ХАДАКА-ДЖИМЭ: захват горла, шеи и своей второй руки.